لماذا يعد اتجاه TikTok لحروق الشمس بسبب حب الشباب غبيًا جدًا؟
سينتهي فصل الصيف رسميًا في وقت لاحق من هذا الشهر، ولكن لا يزال هناك الكثير من الأيام الطويلة والمشمسة أمام العديد من الأمريكيين المحظوظين. إذا كنت تخطط للاستمتاع بالهواء الطلق قريبًا، فتأكد فقط من عدم أخذ أي نصيحة صحية من الأشخاص المؤثرين على TikTok أو أي مكان آخر. على عكس أحدث بدعة وسائل التواصل الاجتماعي، فإن التخلص من واقي الشمس وحرق بشرتك عمدًا ليس طريقة جيدة للمساعدة في علاج حب الشباب أو تحسين صحتك.
لقد حاول الناس منذ فترة طويلة التقليل من مخاطر التعرض لأشعة الشمس أو تحريفها، غالبًا عن طريق مهاجمة واقي الشمس باعتباره غير ضروري أو حتى خطيرًا. ولكن يبدو أن الحركة المناهضة لنظام الحماية من الشمس SPF قد اكتسبت زخمًا في الآونة الأخيرة، وذلك بفضل منشورات وسائل التواصل الاجتماعي واسعة النطاق من أصحاب النفوذ الكبار والصغار. يروج أحد الاتجاهات الشائعة لفوائد “حرق الشمس” عمدًا لدرء حب الشباب أو تجديد شباب بشرتك بشكل عام.
هناك قدر ضئيل من الحقيقة في هذا الادعاء، وفقًا لجنيفر ستاين، طبيبة الأمراض الجلدية في قسم رونالد أو. بيرلمان للأمراض الجلدية التابع لجامعة نيويورك لانغون هيلث. تحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية. وفي قديم الزمان (المعروف أيضًا باسم الخمسينيات وما قبلها)، كان العلاج الإشعاعي يستخدم بانتظام لعلاج حالات حب الشباب. من المفترض أن يزن الأطباء الفوائد والمخاطر المحتملة للعلاج عند اتخاذ قرار بشأن استخدامه. وبما أننا تعلمنا المزيد عن مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه الإشعاع لأجسامنا، بما في ذلك بشرتنا، فقد أصبح هذا العلاج بالتحديد غير مفضل لسبب وجيه.
قال شتاين: “لقد نجح الأمر، لكن هؤلاء المرضى كبروا ليصبحوا كبارًا في السن ولديهم الكثير من سرطانات الجلد على وجوههم”، مشيرًا للأسف إلى قصص حقيقية جدًا. وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين تلقوا العلاج الإشعاعي لعلاج حب الشباب عندما كانوا أصغر سناً لديهم خطر أكبر للإصابة بأنواع أخرى من السرطان أيضًا.
في الوقت الحاضر، يمكن استخدام العلاج الديناميكي الضوئي، الذي يستخدم الضوء مع الأدوية الموضعية التي تعمل على حساسية خلايا الجلد غير الطبيعية للضوء، لعلاج حب الشباب، على الرغم من أنه يتم ذلك عادةً في حالة عدم نجاح الخيارات الأخرى. وتستخدم الأشعة فوق البنفسجية ضيقة النطاق (UV-B) لعلاج بعض الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما أو الصدفية. ومع ذلك، لا تشترك هذه العلاجات كثيرًا مع التعرض العشوائي لأشعة الشمس الذي يروج له معلمو الصحة في TikTok. ومن المفارقات أنه في حالات نادرة، قد يؤدي التعرض للإشعاع إلى ظهور نوبة من حب الشباب. ببساطة، المخاطر المعروفة للتعرض لأشعة الشمس للعناية بالبشرة تفوق ببساطة أي فوائد محتملة.
وقالت إليزابيث بيري، طبيبة الأمراض الجلدية المتخصصة في سرطان الجلد في جامعة أوريغون للصحة والعلوم، لموقع Gizmodo: “نحن نعلم أن الأشعة فوق البنفسجية هي أحد أكبر عوامل الخطر لتطور سرطان الجلد”. “ولذا فإن هذا الاتجاه مثير للقلق بشكل خاص لأنه يتعارض مع عقود من الأبحاث التي أظهرت مدى خطورة مكون الأشعة فوق البنفسجية الموجود في ضوء الشمس.”
صحيح أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة بشكل طبيعي لديهم خطر أقل بكثير للإصابة بسرطان الجلد المرتبط بالتعرض لأشعة الشمس، لذا فإن استخدام واقي الشمس ليس مهمًا تمامًا لهذه المجموعة. لكن هذا الخطر المنخفض ليس صفرًا، وهناك أسباب أخرى تجعل وضع كريم الوقاية من الشمس (ويفضل أن يكون واقيًا من الشمس مقاومًا للماء يوفر حماية واسعة النطاق ضد كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30) أمرًا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من بشرة داكنة. ويشير ستاين إلى أن التعرض لأشعة الشمس أكثر من اللازم يمكن أن يلحق الضرر ببشرة أي شخص، مما يزيد من احتمالات ظهور التجاعيد والبقع البنية.
أظهرت بعض الأبحاث مؤخرًا أن بعض المكونات الشائعة في واقيات الشمس الكيميائية يمكن أن يمتصها الجسم، مما أدى إلى بعض المخاوف بشأن التأثيرات المحتملة التي يمكن أن تحدثها علينا. يشير بيري إلى أن هناك محاذير مهمة لهذا البحث، وأنه لا يزال من غير المؤكد ما إذا كان هناك أي سبب حقيقي للقلق بشأن هذا الاحتمال. إذا كان الناس لا يزالون يرغبون في الابتعاد عن هذه المكونات، فهناك واقيات شمس أخرى، خاصة تلك التي تستخدم أكسيد الزنك، والتي لا تأتي مع هذه العيوب المحتملة. ويعمل العلماء أيضًا على الجيل التالي من واقيات الشمس التي ينبغي أن تتجنب أي خطر على الامتصاص.
ولكن بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا حذرين من استخدام واقي الشمس تمامًا، فلا يزال يوصى بالتخفيف من مخاطر التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.
وقال شتاين: “الأهم من واقي الشمس هو التدابير الجسدية مثل ارتداء قبعة ذات حافة ونظارات شمسية، وارتداء الملابس التي تغطي بشرتك، وكذلك البحث عن الظل وتجنب شمس منتصف النهار”. “إن الحذر بشأن الشمس لا يعني أن تكون مصاص دماء. لا يزال بإمكانك الاستمتاع بأسلوب حياة صحي في الهواء الطلق مع حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
ويشير بيري إلى أن هناك الآن ملابس متخصصة مصممة ومختبرة لتوفير حماية واضحة ضد إشعاع الشمس. يتم تسويق هذه الملابس الواقية من الشمس باستخدام تصنيف عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، أو UPF (كما هو الحال مع عامل الحماية من الشمس، يعتبر تصنيف UPF الذي لا يقل عن 30 جيدًا). ومع ذلك، في نهاية اليوم، لا يعد واقي الشمس شيئًا يدعو للخوف حقًا، لذا من المفيد دمج جميع طرق الحماية من الشمس هذه معًا.
قال بيري: “لا أستطيع التفكير في سبب لعدم استخدام واقي الشمس”.
