يعد جهاز Fitbit Charge 6 رائعًا لتتبع درجة حرارة الجسم

الشيخوخة قاسية. كثيرًا ما أمزح مع أصدقائي بأنني في فترة ما حول انقطاع الطمث، على الرغم من عدم وجود تشخيص رسمي لدي. لدي كل هذه الأعراض الجديدة التي ظهرت منذ ولادة طفلي قبل أربع سنوات والتي أكدها طبيب الرعاية الأولية الخاص بي على أنها جزء من الرحلة، كما يقولون. إن درجة حرارة جسدي المتقلبة باستمرار هي أحدث مرض، مما دفعني إلى إجراء تعديلات. أعني أنني كنت أعلم دائمًا أن ارتداء بدلة لحم التبويض يدل على ذلك الحد المعتمد للملعبولكن مع اقترابي من سن الأربعين، أشعر وكأنني أجسد جسديًا فكرة “التعرق الليلي” لمدة أسبوع على الأقل كل شهر.

ال فيتبيت تشارج 6 لم يساعدني بشكل مباشر في التخلص من العرق وحرارة الجسم أو ملاءات الأسرة المبللة التي كان علي أن أغسلها في الصباح التالي. ومع ذلك، فقد ساعد في التحقق من أن ما كان يحدث لي كان أحد أعراض التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخليًا. أخذت البيانات التي جمعتها لأكثر من شهر إلى عدة مواعيد مع الطبيب ثم قمت بمراجعة الأرقام. لقد ساعدني ذلك على فهم ما يحدث في داخلي، مثل متى أتوقع تلك التغييرات الجسدية المتعلقة بدورتي. لقد أرشدتني هذه البيانات أيضًا نحو الأسئلة الجديدة التي أريد طرحها في موعدي التالي.

لقد عدت منذ ذلك الحين إلى بكسل ووتش 2 للتتبع اليومي لأنني بحاجة للتفاعل مع الإشعارات بعيدًا عن هاتفي. لكنني أفتقد جهاز Fitbit Charge 6 الذي صنعته Google لأنه كان أسهل طريقة لتجميع البيانات الصحية على مدار الساعة. كان خفيفًا، وإذا لم يعجبني شكله مع شيء ما، فيمكنني وضعه تحت كمي للعناية بالتتبع هناك. أفتقد أيضًا عمر بطارية Charge 6 الذي يصل إلى سبعة أيام. إن الاضطرار إلى شحن الساعة الذكية باستمرار، حتى لو كان ذلك كل يومين ونصف، يعني أن هناك دائمًا بعض البيانات الصحية التي أفتقدها أثناء وجودها على الشاحن.

فيتبيت تشارج 6

ما يعجبك في ذلك

أنا لست من عشاق فرقة اللياقة البدنية، ولكن لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين يرفضون ارتداء ساعة ذكية ويريدون نوع المقاييس التي ستحصل عليها من واحدة. الحلقات الذكية ليست فئة قابلة للارتداء خارج نطاق عدد قليل العلامات التجارية المتخصصة، على الأقل ليس حتى وقت لاحق من هذا العام عندما تتوصل سامسونج إلى اتفاق جالاكسي الدائري. في الوقت الحالي، سيتعين على فرقة اللياقة البدنية المتواضعة القيام بذلك.

يتوفر Charge 6 باللون البرتقالي المرجاني المذهل مع لمسة نهائية من الذهب الشامبانيا والأبيض والفضي أو الأسود على اللون الأسود. فيما يتعلق بالراحة، لم أواجه مشكلات مع سوار Charge 6 النشط خلال الأسابيع التي كنت أرتديه فيها. كان علي أن أخلعه كل بضعة أيام لأمسحه، وإلا سأشعر بالحكة. إنه ليس النطاق الوحيد المتوفر لجهاز Charge 6، ولكنه هو النطاق الذي يأتي في العلبة. لم أقم بتبديل النطاقات على Charge 6، لكنني قرأت ذلك إنها قابلة للتبديل مع أولئك الموجودين على Charge 5.

بسعر 160 دولارًا، يعد جهاز Fitbit Charge 6 صفقة قوية لتتبع الصحة الأساسية – وقد تجده أرخص مع المبيعات، حيث أنه خصم 20 دولارًا في السوق. متجر جوجل حتى كتابة هذه السطور. تقوم Charge 6 بجميع الأساسيات التي يمكن للساعة الذكية القيام بها دون حجمها: فهي تتتبع الخطوات التي تم اتخاذها والسلالم التي تم صعودها والضغط ومعدل ضربات القلب والأكسجين في الدم. فهو يوفر إشعارات التطبيق، وإمكانيات النقر للدفع من خلال Google Pay، والتنقل عبر خرائط Google، وحتى تشغيل الموسيقى، على الرغم من أنه يقتصر على YouTube Music. مثل ال ساعة سامسونج جالاكسي 6 و بكسل ووتش 2ويمكنه حتى بث معدل ضربات القلب إلى معدات اللياقة البدنية مثل بيلوتون. ويوجد زر لمس على الجانب الأيسر يتيح لك التنقل بسهولة بين الشاشات.

كما أنه يتتبع درجة حرارتك أثناء النوم، على الرغم من أنه يجب عليك ارتدائه أثناء النوم للحصول على النتائج. في هذه المرحلة من اللعبة القابلة للارتداء، يقتصر تتبع درجة الحرارة على التتبع المتغير، ويخبرك تطبيق Fitbit بذلك بشكل متكرر. لكنني بحاجة إلى فهم شامل لما يحدث بداخلي. واستنادًا إلى التتبع المتغير البسيط، تمكنت من معرفة متى سيبدأ جسدي في التقلب.

يحتاج تطبيق Fitbit إلى العمل.

إن إزعاجي الوحيد مع Fitbit Charge 6 يتعلق بالتطبيق الذي يشغل كل شيء. يستخدم Charge 6 تطبيق فيتبيت، تم تجديده وإعادة طلاؤه ليشبه Google. لقد كنت أتتبع تطبيق Fitbit بنشاط لمدة أربعة أشهر تقريبًا، ويعجبني هذا أكثر مما كنت أفعله في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. لكنها لا تزال بحاجة إلى التغيير والتبديل.

على سبيل المثال، يمكن أن يكون تطبيق Fitbit أكثر سهولة. في حين أنه يقدم مجموعة واسعة من الميزات والإحصائيات، مثل نقاط الاستعداد اليومية، والتي أستخدمها للتحقق من مشاعري حول ممارسة الرياضة في ذلك اليوم، لم أكن أدرك أنني كنت أخفي لوحة مقاييس الجسم التي تعرض كل معلومات درجة حرارة الجلد. لا يُعلمك تطبيق Fitbit أيضًا بالنظر إلى هذه الأرقام، ولماذا يفعل ذلك؟ يعني استشعار الجلد المتغير أن الخوارزمية تعتمد الأرقام على خط الأساس الخاص بك. وطالما أنه ضمن تباين صحي – وهو ما يطلق عليه Fitbit “نطاقك الشخصي” – فليس لدى التطبيق سبب وجيه لإجراء اختبار الاتصال بك للبحث.

يجمع تطبيق Fitbit استشعار درجة الحرارة وتقلب معدل ضربات القلب ومعدل التنفس وتشبع الأكسجين وأرقام معدل ضربات القلب أثناء الراحة في منطقة واحدة في التطبيق. سيتعين عليك النقر ثلاث مرات للكشف عن الأرقام الفعلية وراء البيانات. على أقل تقدير، يمكنك توسيعه للنظر في التغيرات في درجة حرارة جسمك مع مرور الوقت. أحب رؤية مخطط منظم بدقة لكيفية “أداء” جسمك، إذا جاز التعبير.

يقدم تطبيق Fitbit قراءة للاتجاهات بمجرد جمع ما يكفي من البيانات. وتضع جوجل علامة تحذيرية عملاقة أسفل صفحات الاتجاهات هذه، قائلة إن البيانات “ليست مخصصة للأغراض الطبية”. لكن من وجهة نظري، فأنا أتتبع إحصائيات جسدي بشكل سلبي باستخدام جهاز يمكن ارتداؤه، وهو ما يشبه كتابتها في دفتر ملاحظات لأحضره معي عند موعدي التالي مع الطبيب. لقد زرت عيادات الأطباء وخرجت منها العام الماضي لسبب أو لآخر، وما تعلمته هو أنه كلما زادت البيانات القصصية التي تحضرها معك، زادت الإجابات التي ستحصل عليها من تلك الأسئلة التي يصعب فهمها. الحصول على مواعيد.

هناك خيار يدوي لتتبع درجة حرارة جسمك في تطبيق Fitbit، وهو أمر مربك بعض الشيء إذا لم تكن على علم بأن الأرقام يتم جمعها بشكل سلبي فقط. يمكنك تسجيل المقاييس الخاصة بك داخل تطبيق Fitbit إذا كنت تأخذها باستخدام مقياس حرارة. من المسلم به أنني بدأت للتو في استخدام هذه القدرة لأنني أشعر بالفضول حول كيفية اقترانها ببيانات درجة الحرارة الليلية التي أحصل عليها من مستشعر درجة حرارة الجلد.

لا علاقة له بتتبع درجة الحرارة: يحتاج تطبيق Fitbit إلى الوضع المظلم. لقد سئمت من التحديق في إحصائياتي ليلاً بخلفية بيضاء صارخة عندما يكون باقي نظام Android في الوضع المظلم. أعتقد أن.

هل يجب عليك شراء ساعة جوجل للياقة البدنية؟

انتبه إلى أن بعض مقاييس Charge 6 لها ثمن، بما في ذلك درجة الاستعداد اليومي، والتحليل التفصيلي للنوم، والمساعدة الذهنية. تأتي هذه الميزات مع فيتبيت بريميوم، والذي يكلف 10 دولارات شهريًا. لحسن الحظ، فإن اتجاهات المقاييس الصحية، والتي تشمل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، ليست وراء نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. إذا كنت ترغب في شراء Charge 6 بسعر مخفض والوصول إلى تلك الأجزاء من خلال الاشتراك الشهري، فلا يزال بإمكانك ذلك. بالنسبة لمستخدمي iPhone، فإن Charge 6 متوافق مع نظام التشغيل iOS 15 والإصدارات الأحدث. ومع ذلك، فإن بعض الميزات، بما في ذلك إشعارات الهواتف الذكية، تقتصر على مستخدمي Android.

لقد عبرت The Verge عن الأمر بشكل أفضل عندما أطلقوا على هذا اسم “نطاق Pixel عمليًا”. جزء مما يعجبني في Charge 6 هو أنه قابل للتبديل نسبيًا مع Pixel Watch 2. ومن الجيد معرفة أن لدي بيانات متسقة مسجلة في Fitbit من كلا الجهازين القابلين للارتداء. لا أوصي بالقيام بذلك يوميًا لتبديل الأجهزة من أجل الراحة. يوضح Fitbit بوضوح في منتديات الدعم الخاصة به أنه يجب عليك استخدام جهاز واحد متزامن فقط في كل مرة. تأكد أيضًا من تبديل الأجهزة في نهاية التتبع الخاص بك لهذا اليوم. وإلا، فسوف تفقد بيانات خطواتك وكل شيء آخر نظرًا لأن Fitbit لن يقوم إلا بمزامنة البيانات من جهاز واحد في وقت واحد.