توصلت الدراسة إلى إمكانية الوقاية من أنواع معينة من السرطان عن طريق ممارسة الرياضة

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ترتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرأس والرقبة والرئتين. ووجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان ولكنهم يمارسون الرياضة ما زالوا يميلون إلى العيش لفترة أطول من أولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

لقد وجدت دراسات لا حصر لها أن التمارين الرياضية يمكن أن تقلل من مخاطر العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك السرطان. ولكن وفقا لمؤلف الدراسة لي جونز، عالم التمارين الرياضية في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان، فإن الكثير من هذا البحث جاء مع محاذير تجعل من الصعب تحديد الفوائد الدقيقة للتمارين الرياضية بالنسبة للسرطان. لذا سعى جونز وفريقه إلى إيجاد طريقة للتغلب على أوجه القصور هذه. قرروا في نهاية المطاف مراجعة البيانات من دراسة فحص سرطان البروستاتا والرئة والقولون والمستقيم والمبيض (PLCO)، وهي دراسة تجربة كبيرة وعشوائية والتي تتبعت بشكل استباقي النتائج الصحية لأكثر من 60 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 55 و74 عامًا ولم يكن لديهم تاريخ سابق للإصابة بالسرطان.

“كنا محظوظين بتحديد مجموعة بيانات قوية حقًا تعالج العديد من القيود السابقة – وقد مكّن ذلك من إجراء تحليل قوي حول ما إذا كانت التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام، ثم بالنسبة لأنواع معينة من السرطان، فضلاً عن البقاء على قيد الحياة على المدى الطويل”. قال جونز.

في بداية الدراسة، تم طرح مجموعة متنوعة من الأسئلة المتعلقة بالصحة على المتطوعين، بما في ذلك ما إذا كانوا يمارسون الرياضة بانتظام. ثم تابع الباحثون المشاركين لأكثر من عقد من الزمن، وقاموا بإحصاء حالات السرطان والوفيات بشكل عام.

ووجد جونز وفريقه أن ممارسي التمارين المنتظمة لديهم خطر أقل قليلاً للإصابة بالسرطان بشكل عام مقارنة بغير الممارسين. ومع ذلك، كان انخفاض المخاطر المرتبطة بها أعلى بالنسبة لسرطان الرأس والرقبة والثدي والرئة على وجه الخصوص. وفي الوقت نفسه، لم يجد الفريق أي صلة بين ممارسة الرياضة وانخفاض خطر الإصابة بأنواع أخرى، مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان المبيض، كما وجدوا خطرًا أعلى محتملًا مرتبطًا بممارسة الرياضة لنوعين من السرطان، سرطان الجلد وسرطان البروستاتا. ولاحظوا أيضًا تأثير الاستجابة للجرعة، مما يعني أن المزيد من التمارين يبدو أن لها تأثيرًا أقوى على خطر الإصابة بالسرطان في أي من الاتجاهين.

الموجودات، نشرت الخميس في مجلة Cancer Cell، يعتمدون على بيانات المراقبة، مما يعني أنهم لا يستطيعون إثبات وجود علاقة السبب والنتيجة بين التمارين الرياضية والسرطان. لكنها تشير إلى صورة أكثر دقة لكيفية تأثير التمارين الرياضية على فرص الإصابة بالسرطان، وفقا لجونز، حتى لو ظلت التمارين الرياضية جيدة. ويشير إلى أن البيانات نفسها أظهرت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ولكنهم أصيبوا بالسرطان لاحقًا كانوا أقل عرضة للوفاة لأي سبب بحلول نهاية فترة الدراسة من أولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وقال: “تدعم النتائج التي توصلنا إليها التوصيات الحالية بأن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مهمة للحد من خطر الإصابة بأشكال معينة من السرطان، ولكنها قد لا تقلل من خطر الإصابة بجميع أشكال السرطان”. “ومع ذلك، فإن فائدة طول العمر تشير إلى أنه حتى لو كان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا يقلل من خطر الإصابة بجميع أنواع السرطان، فإنه لا يزال يرتبط بفائدة البقاء على قيد الحياة.”

جونز وفريقه الدراسة بانتظام كيف يمكن أن تؤثر التمارين الرياضية على خطر الإصابة بالسرطان والبقاء على قيد الحياة. لذا فإن عملهم هنا يجب أن يوفر لهم ولغيرهم من العلماء خيوطًا جديدة لاستكشاف كيف ولماذا يمكن أن تكون التمارين الرياضية نعمة ضد بعض أنواع السرطان. يقوم الفريق بالفعل بإجراء دراسات على كل من الحيوانات والبشر للنظر في كيفية تأثير التمارين الرياضية على بيولوجيا الخلايا في أعضاء معينة مثل الثديين والقولون. ويأملون في النهاية إجراء تجارب سريرية تختبر بشكل مباشر ما إذا كان اتباع نظام تمرين معين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

ومع ذلك، في الوقت الحالي، هناك الكثير من الحوافز لاكتساب عادة ممارسة الرياضة أو الحفاظ عليها، بما في ذلك كوسيلة لدرء السرطان. وقال جونز: “بشكل عام، نشعر أن النتائج التي توصلنا إليها تعزز التوصية وتأييد ممارسة الرياضة باعتبارها جانبا هاما للوقاية من السرطان”.